الرئيسية
الوصفات
سلطة
سلطة التونة

سلطة التونة

Name: سلطة التونة
Cuisine: عالمي
Ingredients: 120 غرام من تونة; 0.5 كوب من ذرة حلوة; 0.5 كوب من بصل; 0.5 كوب من فلفل حلو; 0.25 كوب من زيتون; 1 قطعة من ليمون; 2 ملعقة كبيرة من زيت زيتون; 1 ملعقة صغيرة من ملح; 1 ملعقة صغيرة من فلفل أسود

الدولة: عالمي

سلطة التونة هي طبق منعش وسهل التحضير، مثالي كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي. تجمع هذه السلطة بين نكهة التونة الغنية والخضروات الطازجة، مما يجعلها اختيار صحي ولذيذ

المقادير

120 غرام من تونة
0.5 كوب من ذرة حلوة
0.5 كوب من بصل
0.5 كوب من فلفل حلو
0.25 كوب من زيتون
1 قطعة من ليمون
2 ملعقة كبيرة من زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة من ملح
1 ملعقة صغيرة من فلفل أسود

طريقة التحضير

1
في وعاء كبير، نخلط التونة مع الذرة وقطع البصل وقطع الفلفل الحلو والزيتون
2
بعد ذلك نضيف عليها عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والكمون (إختياري) ثم نقلب جميع المكونات حتى تتجانس
3
في طبق التقديم نضع طبقة من الخس للتزيين ثم نضع سلطة التونة وتُقدم باردة